Pour les proches aidants
Quand une personne que vous aimez est blessée, c’est souvent vous qui gardez tout en mémoire. Vous l’accompagnez aux rendez-vous, vous répondez aux appels et vous notez ce qui a été dit. Cette page est pour vous, qu’il s’agisse de votre partenaire, de votre parent, de votre ado, d’un parent âgé ou d’une personne avec qui vous travaillez.
Son rétablissement passe en premier. Un dossier calme et daté de ce qui se passe peut alléger la charge pour vous deux. Voici par où commencer.
Quoi noter pour cette personne pendant la première semaine
Quelques lignes par jour suffisent. Inscrivez la date à côté de chaque note.
- Ce qui s’est passé. La date, l’heure, le lieu et les témoins, pendant que c’est encore frais.
- Comment la personne se sent chaque jour. La douleur, le sommeil, l’humeur et ce qu’elle ne peut plus faire comme avant.
- Chaque rendez-vous. La personne consultée, ce qui a été dit et la suite prévue.
- Chaque appel et chaque lettre. Qui a appelé, la date et ce qui a été promis ou décidé.
- Les dépenses. Le stationnement, le kilométrage, les médicaments et tout ce que vous payez en cours de route. Gardez les reçus ensemble.
- Le temps manqué. Les journées d’absence au travail ou à l’école, pour elle et pour vous.
Comment les guides vous aident quand c’est vous qui tenez le dossier
- Un seul dossier daté. Tout le rétablissement d’une personne au même endroit, dans l’ordre, prêt dès qu’on vous le demande.
- À remplir sur n’importe quel appareil. Chaque guide est un PDF à remplir qui fonctionne sur un téléphone, une tablette ou un ordinateur.
- Imprimez les pages que vous préférez sur papier. Gardez une page imprimée près du lit ou dans la voiture pour les notes rapides.
- La personne blessée peut y ajouter ses notes quand elle en est capable. Le dossier reste le sien. Quand elle se sent prête, elle peut reprendre là où vous en étiez.
Quel guide choisir?
Commencez par le Guide national de rétablissement qui correspond à ce qui s’est passé.
Après un accident de la route
Guide national de rétablissement après un accident de véhicule à moteur
Un dossier daté des symptômes, des rendez-vous, des appels avec l’assureur et des dépenses. 39 $.
Voir le guide national AVMAprès une blessure au travail
Guide national de rétablissement après une blessure au travail
Un dossier daté de la blessure, des soins, de la correspondance liée à la réclamation et du retour au travail. 39 $.
Voir le guide national blessure au travailAjoutez ensuite le guide d’accompagnement de votre province. Il couvre les formulaires, les délais et les termes propres à votre région. Voir tous les guides en français.
Acheter pour une autre personne
Quand vous achetez, le téléchargement arrive dans votre boîte courriel. Vous pouvez le lui transférer, ou le garder sur votre propre appareil et le remplir ensemble.
Vous voulez d’abord voir le format? Commencez par un carnet de départ gratuit.
Prendre soin de vous aussi
S’occuper d’une personne blessée demande beaucoup d’énergie. Reposez-vous quand vous le pouvez, mangez quelque chose de chaud et laissez d’autres personnes vous aider avec les petites choses. Vos notes peuvent attendre une heure.
Si vous ou la personne dont vous prenez soin traversez une crise, appelez ou textez le 988, la Ligne d’aide en cas de crise de suicide, jour et nuit.
Pour une question de santé qui n’est pas urgente, composez le 811 pour parler à une infirmière ou un infirmier dans la plupart des provinces et territoires.
En cas d’urgence, composez le 911.
Les guides Hurt Square vous aident à tenir des dossiers organisés. Ils ne constituent pas un avis juridique ou médical.
Des questions sur les guides ou sur l’achat pour une autre personne? Écrivez-nous à Recovery@hurtsquare.ca.
Hurt Square. Built for Injured People.